100% CARDIO
ATHLETICCONDITIONING
La dernière création Expert Sportif, un cours collectif 100% cardio training.
Une séance courte mais très intense. Chacun y met sa propre intensité mais les protocoles élaborés par notre équipe de coach donnent un cocktail détonnant pour un cours explosif !
Un concept créé pour vous pousser dans vos retranchements peu importe votre niveau, du novice à l’expert, améliorez votre coeur avec ce cours extra intense.
Durée : 30 minutes
DEROULEMENT
Arrivez 15 minutes avant le début de votre séance. Changez vous et récupérez une serviette.
C’est aussi le moment de profiter d’un bon café en attendant de rencontrer votre coach et de commander un smoothie pour l’après séance.
Si c’est votre première fois, votre coach prendra le temps de vous expliquer le fonctionnement de la séance et vous expliquera le fonctionnement de chaque machine alors pensez à bien arriver en avance
Une session de 30 minutes uniquement cardio, rythmée par des musiques qui vous tireront vers le haut
Un temps calme pour faire redescendre votre coeur. Vous aurez la sensation d’avoir accompli quelque chose d’exceptionnel