Cibler uneZONE DU CORPS ABS & COREBAS DU CORPSHAUT DU CORPSFULL BODYChoisir uneDISCIPLINE CARDIO TRAININGRENFORCEMENT MUSCULAIREBOXEATHLETIC TRAININGBIEN ETREDéfinir unOBJECTIF PROGRAMMATION EN COURSREPRISE SPORTIVEFIT & ATHLETIQUEPRISE DE MASSEPERTE DE POIDSPROGRAMMATIONS